Test 
Lélek Egyensúly
Miért nem működnek a fogyókúrák? Miért nem tudsz lefogyni, vagy tartósan megtartani az elért eredményeket?
Általában, mikor fogyni akarunk neki leselkedünk valami hangzatos diétának, rendelünk pár csodaszert, ami gyors fogyást ígér szuperül kiretusált előtte-utána fotókkal bombázba a tudatalattinkat.
A történet azonban, mint minden az életben sok összetevős, a nagy egész mindig rengeteg apró részletből tevődik össze.
Előszőr is, ami nagyon fontos nem fogyókúrázunk. Biztos, vannak, akik szeretik a rizs-csirke-brokkoli kombót de egy életet leélni rajta nem biztos, hogy izgalmas és tartható.
Tehát életmódót váltunk, mert finomakat, jókat enni nem csak cukros, felfújt szénhidrátokból vagy olajban tocsogós rántott hús-sült krumpli kombóból lehetséges.
Nem mindegy, hogy mit eszünk és nagyon nem mindegy, hogy mikor esszük az adott étel csoportokat.
Aztán itt van a sport. A sport egy csoda, mind a testnek, mind a léleknek. 
Nagyon leegyszerűsítve endorfint, oxitocint termel, segít kidolgozni a feszültséget, a stresszt a lerakódott negatív érzelmeket az izmainkból, a testünkből, ami által utána teljesen máshogy működik az agyunk és a lelkünk is. A sport, illetve minden mozgás földel, ami energetikailag szintén nagyon fontos. 
Persze mindenkinek más az, ami jól esik, ezért fontos kísérletezni, mert mozogni öröm, csak némi időt kell szánni arra, hogy megtaláld azt a mozgásformát, ami nem nyűglődés és kínszenvedés, hanem egy jó fajta ’drog’, amit egy idő után igényel a szervezet, a pozitív hormonális hatások miatt.
Nagyon leegyszerűsítve endorfint, oxitocint termel, segít kidolgozni a feszültséget, a stresszt a lerakódott negatív érzelmeket az izmainkból, a testünkből, ami által utána teljesen máshogy működik az agyunk és a lelkünk is. A sport, illetve minden mozgás földel, ami energetikailag szintén nagyon fontos. Persze mindenkinek más az, ami jól esik, ezért fontos kísérletezni, mert mozogni öröm, csak némi időt kell szánni arra, hogy megtaláld azt a mozgásformát, ami nem nyűglődés és kínszenvedés, hanem egy jó fajta ’drog’, amit egy idő után igényel a szervezet, a pozitív hormonális hatások miatt.Ha megvan a helyes, ÖRÖMTELI táplálkozás, a BOLDOGSÁGOT adó mozgás és még mindig nem megy, akkor lehet gyanakodni, arra, hogy érzelmi munkára is szükségünk van. Hiszen az esetek döntő többségében, nem azért eszünk egy újabb szelet süteményt, vagy a negyedik melegszendót, mert a testünknek szüksége van rá, hanem azért mert a 
LELKÜNK ÉHEZIK. Természetesen nem az ételre.
LELKÜNK ÉHEZIK. Természetesen nem az ételre.Azt, hogy milyen boldogság nincs az életünkben, hogy milyen problémák okozta negatív érzelmeket igyekszünk kompenzálni az evéssel, túlevéssel vagy akár az ételek folyamatos kontrollálásával nagyon fontos kiderítenünk. Hogy milyen az ételekkel, étkezéssel való kapcsolatunk, a családunkból milyen étkezési szokásokat hozunk magunkkal, hogy mire használtuk eddig az ételt például jutalmazásra, büntetésre stb… Mi a motivációnk, külső vagy belső igény hatására szeretnénk a változást. Mit szeretnénk elérni, s emellett milyen pozitív hozadékai vannak annak, hogy nem megy. Milyen ’érzelmi horgonyok’, lenyomatok, restimulációk kapcsolódnak az evéshez és a különböző ételekhez és még sorolhatnám. Ezek helyretétele, kidolgozása nélkül újabb és újabb kudarcélményekbe ütközünk, aminek hatására csak a harag, a frusztráció, az önértékelési problémák mélyülnek.
Szeretnék megosztani egy személyes történetet, mit is jelent az érzelmi horgony, milyen hatások befolyásolhatnak olyan egyszerűnek tűnő dolgokat, mint a fogyás, vagy az ‘indokolatlan’ hízás…
Egy számomra nagyon szeretett családtag, egyik pillanatról a másikra súlyos beteg lett, 1-2 hónap alatt elfogyott, elment.Emlékszem mennyire fájt Őt úgy látni, mikor a halálos ágyánál ültem és próbáltam feldolgozni, mi történik éppen. Csont és bőr volt. Rengeteg érzés volt bennem, a fájdalom a szenvedése láttán, az igazságtalanság, amit éreztem ezzel a betegséggel kapcsolatban, a szörnyű tehetetlenség, hogy nem tudtunk segíteni neki, hogy ilyen mérhetetlen fájdalmak között kellett elmennie, mérhetetlen űrt hagyva maga után.
Nem sokkal utána elkezdtem hízni. Nem ment a sport, olyan ételekre vágytam kiló számra amikre addig soha. Nem értettem, mi történik. Aztán rá kellett jönnöm, hogy a lelkemben a vékonyság összekapcsolódott a betegséggel, a halállal. Akartam tartani a súlyomat aggyal, de a lelkem más programot futtatott. Ahhoz, hogy ma újra jól tudok működni ezzel kapcsolatban rendet kellett tennem a lelkemben sok-sok önmunkával, meg kellett élnem azokat a súlyos érzelmeket…meg kellett bocsátanom, el kellett fogadnom, meg kellett gyászolnom, szembe kellett néznem félelmekkel…mert a tudatunk és a tudatalattink teljesen máshogy működik, teljesen más módszereket igényel.
Ha úgy érzed Te is elakadtál a ’fogyásban’ és szeretnéd komplexen minden oldalról megközelíteni a problémádat jelentkezz egyéni konzultációra.
Mindig van kiút!Változás nélkül nincs pillangó!
