A holisztikus életmódhoz hozzátartozik az egész személyiségünk, testünk, elme és lélek egyensúlyban tartása.

A holisztikus életmód minden elakadást egységben vizsgál, hiszen a test, lélek, elme nem válaszható külön.
Mikor valamelyik területen elakadásunk van a többi részünk sem tud jól működni és minden apró részlet kihat az egészre, befolyásolja hogyan érezzük magunkat és hogyan tudunk teljesíteni az életünkben.

Fojt Márta Veronika vagyok, Kapcsolódó Nevelés oktató, Kineziológus, Meditációs szakértő, Life Coach. Önmagad szeretetteljes megismerésében és megértésében segítek Neked a Kapcsolódó Nevelés, a Coaching, a Kineziológia és Meditációs hatékony módszereivel.

Hiszem és tudom, hogy együtt könnyebb!

Ahhoz, hogy észrevegyük a lehetőségeinket, megoldjuk a nehézségeinket szükségünk lehet új nézőpontokra, új ötletekre, új megküzdési stratégiákra.

Hiszem hogy minden emberben ott rejlik az a  belső erő és bölcsesség, mellyel képes előhívni az önmaga számára legjobb megoldásokat. A módszereim segítségével elősegítem az önreflexiót és a mély belső munkát, hogy felszínre hozzuk a rejtett erőforrásaidat és lehetőségeidet.

Elakadás

A holisztikus életmód eszközei segítségedre lehetnek bármilyen élethelyzetben előforduló elakadásoknál, legyen az személyes, szakmai, vagy érzelmi kihívásokkal kapcsolatos. Elakadni nem szégyen, segítséget kérni nem gyengeség, épp ellenkezőleg erő, bátorság és nyitottság kell hozzá! Az elakadások csupán jelzések, hogy figyelj, befelé, a belső hangodra, emellett lehetőséget adnak az önreflexióra, önszeretetre, fejlődésre és a változásra.

Fájdalmak, betegségek

A holisztikus életmód segíthet a fájdalmak és betegségek kezelésében, mivel az egész személyiséget, testet és lelket együtt kezeli, és olyan módszereket alkalmaz, amelyek elősegítik az egészséges életmód fenntartását és a test természetes gyógyulási folyamatainak támogatását.

Párkapcsolati problémák

Módszerem alapja az összetett megközelítés alkalmazása, figyelembe véve az egész személyiséget, testet és lelket, ami elősegítheti a jobb kommunikációt, egymás megértését és az egészségesebb konfliktuskezelést a partnerkapcsolatban.

Alvási nehézségek

A különböző élethelyzetek, nehézségek elfojtása felborítja az egyensúlyt. A problémák megfelelő kezelése, a stressz csökkentése hozzájárulhat a jobb alváshoz. Az egészséges étkezés, rendszeres testmozgás és a relaxációs gyakorlatok alkalmazása javíthatja az alvás minőségét és segíthet elkerülni az álmatlanságot.

Súlyproblémák

A holisztikus életmód segíthet súlyproblémák esetén azáltal, hogy nem csak a táplálkozást és a testmozgást, hanem az egész személyt figyeljük. Megértéssel megkeressük a súlyprobléma, érzelmi evés, kontrollálás, önszabotázs valódi hátterét. Őszinte ítéletmentes figyelemmel fordulunk a tested és lelked felé, megismerjük az igazi okokat, elfojtott érzelmeket és kimondjuk, feloldjuk azokat a blokkokat, mintákat melyek akadályoznak Téged. Célunk, hogy egy olyan egészséges testben élhess, amiben szeretettel és összhangban vagy önmagaddal.

Függőségek kezelése

A holisztikus életmód segíthet feltárni azon valós okokat, lelki és testi fájdalmakat, traumákat melyek elfojtása, meg nem értése, el nem fogadása fenntartják a függőségedet. A függőség nem betegség, nem gyengeség, csupán tünet. A lelkünk segélykiáltása, próbálkozása arra, hogy tompítsa a stresszt, a fájdalmat, hogy elmeneküljön a szorongást okozó érzések elől. Együttérzéssel, szeretettel, bátorsággal megismerhetjük és kezelhetjük függőségeid okait, hogy ne kelljen tovább menekülnöd és Te irányíthasd újra az életed!

Fontos tudnod, hogy a hiba nem benned van!

Mindig, mindannyian a lehető legjobbat szeretnénk megvalósítani, ám néha annyira ránk nehezednek a problémáink, hogy a stressz hatására tudatállapotunk beszűkül, nem látjuk a ’fától az erdőt’, ’repkedünk, mint légy a palackban’. Ilyenkor külső segítség nélkül, gyakran ugyanazokat a köröket futjuk újra és újra, teljesen reménytelenül, eredménytelenül, elveszítve motivációnkat, feladva a küzdelmet.
Fojt Márta Veronika - Holisztikus Életmód Segítő

Fojt Márta Veronika

Kapcsolódó Nevelés oktató, Kineziológus,Coach, Hipnózisszakértő

Gyermekkori álmom volt, hogy emberekkel foglalkozhassak, hogy segíthessek másoknak megtalálni az utat Önmaguk boldogságához.
A cél már gyermekkoromban megszületett, az eszközhöz azonban hosszú út, sok személyes tapasztalat, tanulás vezetett. Bár Igazságügyi Igazgatást tanultam, mindig is a pszichológia, az emberi lélek dolgai érdekeltek. Az évek során elvégeztem több képzést, tanultam Hipnoterápiát, Kronobiológia pszichogenetikát, Hellinger-féle Családállítást. Végül kineziológus, coach- és válságkezelési menedzserként kezdtem dolgozni. Kezdetben önkéntes ’munkák’ keretein belül érezhettem és tapasztalhattam meg a szeretet erejét. A karitatív tevékenységeknek köszönhetően jutottam el Kenya több nyomornegyedébe, különböző gyermekmentő szervezetekhez, illetve a Szilágyi Erzsébet Gyermekotthonba. A Humanista Mozgalom szárnyai alatt, többek között részt vehettem az African Humanist Forumon, ahol hatalmas élmény volt ugyanazon problémákat a világ különböző kultúrájának szemszögéből hallani és átgondolni. A több évtizedes személyes ’terepi’ élmény hatására szerettem volna mindent megérteni, amit átéltem és megtapasztaltam, így ezekben az években is találkozhattam tanítókkal, rendszerekkel, csodálatos emberekkel, akik által sokat profitálhattam, általuk alakult a világ-, és énképem.
Az igazi fordulópontot mégis az hozta meg az életemben, amikor édesanya lettem. Mikor kisfiam 2- 3 éves lett, szembesültem azzal, hogy rengeteg érzést vált ki belőlem is kisfiam viselkedése, mint például a dühös sírása, ’hiszti’, amikre nem tudtam számomra megnyugtatóan reagálni. Ekkor rengeteg szakirodalom, módszer megismerése után találkoztam a Kapcsolódó Nevelés módszerével. Csoportos órákat, tanfolyamokat, előadásokat tartok, illetve egyéni konzultációimban, is aktívan használom a Kapcsolódó Nevelés eszközeit, felnőtt klienseimmel is, hogy egy szerető, támogató közegben kidolgozhassák lelkükből, testükből a nehéz érzéseket, teret adva ezzel a változásra, egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre.

A változtatás döntése a Te kezedben van!

Te alakítod az életed, a jelen minden aprónak tűnő pillanatával!
Ha készen állsz szakértelmemmel, ítéletmentes támogatásommal örömmel segítelek utadon!

ONLINE ÉS SZEMÉLYES KONZULTÁCIÓ
15,000 Ft / 90 perc

Ismerj meg!